jak sie nie chce

hmm może źle opisałem troche sytuacje ;] ale przykładowo na basenie uczę się dopiero pływać, nie pływam szybko ani nic, wiadomo, trochę się pomęczę, ale jak wrócę do domu, prześpię się i zjem, to miałem zawsze siłę zrobić porządnie trening fbw. kalorie miałem na "zero" i waga leciała, stosowałem głównie low carb. nei mówię tu o ciężkich treningach [...]

Widać nie przeczytałeś ani akapitu z linku który podałem, wtedy nie zadawałbyś takich pytań bo znałbyś odpowiedź co jest źle i jaki split dla ciebie byłby dobry skoro się na niego uparłeś, no cóż, nic na siłę. W twoim splicie jest przede wszystkim zły podział partii, zły dobór ćwiczeń i zła ich kolejność. Jeśli twierdzicie, że źle robię, okej [...]

[...] tak te słodycze ... ale staram sie nie jesc ich tak duzo ... dzieki za odpowiedz Głosiu ... teraz bede sie trzymac tych 25 minutek bo chce bardzo ... ... a teraz jeszce jak bede wiedziec ze to cos faktycznie da to na pewno ... a właśnie pije sobie jeszce herbatke czerwoną ... czy ona cos daje ??? bo w ulotce jest napisane ze jak sie [...]

[...] "ja chce miec takie udaaaaaaaaaaaaa ogromne potężne dziś w przysiadzie 95x8 i potem 105x6 :D :D :D :) 5 kg w tydzień poszło a zakwasy nie zeszły do końca no bo ciężko jak się zapierdziela 5 dni w tygodniu na rowerze " chyba mało masz w tym kopycie ja kręcę 4x tydz interwały i nie mam problemów "przełamać to ja moge gryfa " [...]

[...] wokol pasa i nie chce odpuscic poprzez obnizenie poziomu kortyzolu za pomoca - ziolek - Phosphatidyl Serine, ktory mial byc w kurzych sercach, ale ze ich nie moge kupic to biore pastylki - BCAA w totalnych ilosciach - medytacji (ktorych rzecz jasna nie uprawiam) no i obnizyla mi podaz wegli jutro pomiary, ale juz podejrzalam i wiem jak jest

Marta, good luck Jak mi sie nic nie chce dzisiaj... Znowu jakos zasnac nie moglam nie wiem czemu

coś mi się mięsa właśnie nie chce jeść ostatnio, ogólnie dieta trochę "leży" jeśli idzie o dobór produktów, bo jak pomyślę że miałbym worek ryżu zjeść to mi niedobrze %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-12-20 17:22:08

jak zapałę w pracy fajkę to w ogóle mi się jeść nie chce

[...] tym razem. Obwód x 5: przysiady z wyskokiem x20 wypady z przeskokiem x20 popki x 20 wskok na ławkę x20 wyskok w górę x20 Komentarz: Usta milczą, nogi wyją. Dusza też wyje (jak pomyśli o kolejnym treningu nóg). Miska: dzisiaj mięcho wpadło. Picie: woda z kytryną, woda, kawa, mniszek na noc. Dopalacze: wit C, magnez, CLA, wapno, wit b complex, [...]

Witam No i irontest chyba zaczął dawać znać o sobie,od dwóch dni wstaję taki bardziej wypoczęty ,nie jestem zmęczony ,nie chce mi się już tak spać po robocie.wiec powoli jest dobrze:)zobaczymy jak dalej:P

dlaczego nie czytacie tego co piszę? :-( cytuję zdanie z poprzedniej strony "Fajnie się dzisiaj ćwiczyło, całego plan jeszcze nie wstawiam, bo nie wiem nadal co zrobić z nogami, nie chcę już zwiększać ich obwodów. " A plan ze 147 strony już przerobiony i w tym tyg. zacząłem nowy, jak ogarnę nogi wstawię wszystko.

Rubens Barrichello powiedział, że jest w stu procentach zdeterminowany, by pozostać w Formule 1 w przyszłym roku, po tym jak powrócił do zwycięskiej formy z Brawn GP w tym roku. Brazylijczyk podpisał roczny kontrakt z Brawnem, po tym jak ekipa z siedzibą w Brackley została uratowana po wycofaniu się Hondy z Formuły 1. Jak widać, Barrichello nie [...]

czołem w zasadzie to na to pytanie sam znam odpowiedz ale i tak chce zapytać jak radzicie sobie w momentach kryzysowych kiedy w życiu wam sie chrzani i nie chce sie trenowac ja chodziłem na jkd i kalaki do K.Gajewskiego ale ostatnio przestałem chodzić itak wracam i odchodze pozdrawiam trox

Hi :) >Po drugie jakk mozna wypowiadać sie na temat danego systemu czy danej sztuki walki nie wiedząc jak wygladają tam treningi czy jak wygladają te śeminaria z których tak sie wysmiewasz. Wiesz, nie chcem nic mowic ale wiekszosc z nas brala udzial w seminariach CK, niektorzy maja swoje dany inni swistki instruktorskie po pierwszym 4 godzinnym [...]

ja tam do policji w sumie nic nie mam choć powinienem jak poszedłem do liceum to próbowali mnie 3 razy skroić blisko szkoły (zresztą dużo ludzi z mojej szkoły) policja o tym wiedziała i gów*no zrobila 3 miechy później za***ali mi telefon za 500 zł oczywiście policji nie było choć miały być patrole poszedłem na policje wszystko powiedziłem w [...]

Szczepanm5 sory ale pierd.olisz jak połamany to co policja miała referendum przeprowadzić który kibic był najbardziej agresywny? Byłem na wielu wyjazdach i wiem jak to jest żeby nie było że sie nie znam z perspektywy czasu widze że policja dobrze robi bijąc po ryjach kiboli. Sam dostałęm gazem czy pałką ale tylko dlatego że stałem w grupie ale [...]

Najlepszy mrok jest jak sie pjerdolnie okocim mocne,wogole juz sie ziewac nawet nie chce,sen od razu

[...] on dalej bedzie w uspieniu. Nie pije nie pale ale cwicze na to sobie pozwalam! choc to tez nie dobre dla watroby.Czuje sie zdrowym czlowiekiem ale czasem kluje mnie watroba jak sie najem bardzo! w kazdym razie nosiciele tego scierwa maja zamuly! tzn potrafie miec dzien ze chce mi sie spac bez znaczenia ile spalem w nocy czy 10/12/14h moge [...]

Co moglbym jeszcze zbadac gh, sth, acth, fsh, lh, lph? Zapewne wyjdzie w porzadku jak z tamtymi badaniami, przeciez mam normalne libido nie mam problemow zdrowotnych, nie boli mnie glowa, sennosc wystepuje czasami ale to przeciez u duzo ludzi tak sie dzieje. Gdy zaczne wbijac wogole tego nie odczuwam mimo pare razy przekroczonej normy, probowalem [...]

Ale czego nie rozumiesz @jafrap? Że poniżej 6-8% jak się schodzi to zaczyna się katabolizować mięsięń bo dostarczając coraz mniej kalorii organizm chce ograniczyć ich zapotrzebowanie? Czy nie rozumiesz że w męskiej sylwetce również jest stosowany doping? Czy może nie rozumiesz tego że jak ktoś mówi że w men's psychique stosuję się doping, i w TEJ [...]